Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 118,32g | Carb: 52,22g.
Colazione: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee. Pranzo: Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Snacks/Altro: Cappuccino, Storck Knoppers. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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