Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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108,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3044 kcal
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Gras: 220,40g | Prot: 210,42g | Carb: 55,79g.
Colazione: Nautica Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Henryk Kania Kabanoski Maestro, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, President Camembert Lekki 12%, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Bulion Wołowy, Pręga Wołowa. Snacks/Altro: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Masło Orzechowe, Bakalland Migdały Łuskane. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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