Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 58,65g | Prot: 133,91g | Carb: 57,52g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Монастырский, Шампиньоны, Помидоры Черри. Pranzo: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Шампиньоны, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, O-LIVE Оливковое Масло , Пава Пава Эскалоп из Индейки, Руккола. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2499 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 5 minuti, Dormire - 10 ore, Acquagym - 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Shopping - 2 ore, Aspirapolvere - 20 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|