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Cintura: 63 cm
Quadril: 96,7 cm
Coxa direita: 55,7 cm
Coxa esquerda: 55,3 cm
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 79,77g | Prot: 153,60g | Carb: 94,89g.
Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Legumes Refogados. Cena: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Cozidas, Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Banana Prata. Di più...
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562 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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