|
Кошмар! Понимаю, что КД идут. Ужас!
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 52,03g | Prot: 74,43g | Carb: 188,79g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Ячневая Каша на Воде, Сыр Российский, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Pranzo: Блинчики, Савушкин Творог 5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Гороховый Суп, Полоцкие Хлебцы Гречневые. Cena: Блины с Творогом, Брест-Литовск Сметана 20%, Голубец. Snacks/Altro: Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ, Лидское Квас Темный, Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Черника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|