Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5633 kcal
|
Gras: 219,66g | Prot: 151,46g | Carb: 801,83g.
Colazione: Промконсервы Сгущенка Любимая Классика, Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Сушиstore Ролл Чипо, Сушиstore Ролл Калифа Лайт, Сушиstore Ролл Фила Лайт, Сушиstore Ролл Цезарь, Сушиstore Эби Спайс Гункан, Сушиstore Унаги Спайс Ролл, Сушиstore Кани Спайс Гункан, Сушиstore Сяке Спайс Гункан, Сушиstore Хотатте Спайс Гункан, Сушиstore Спайси Мидии, Сушиstore Унаги Спайс Гункан. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Delicados Nachos с Сыром, Булочки Синнабон, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Altro: Mars Milkyway, Zentis Марципановая Буханка, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Di più...
|
|
2045 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Guardare la TV - 5 ore, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 35 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 5 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|