Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 94,83g | Carb: 129,32g.
Colazione: Yoplait Oui French Style Yogurt - Raspberry, Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Coffee, Coffee, Coffee. Pranzo: Wegmans London Broil, Wegmans London Broil, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Horseradish Sauce, Land O'lakes Butter, Bread, Amy's Organic Low Fat Minestrone Soup. Cena: Hummus, Celery , Horseradish Sauce, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Ham (Whole, Cured) , Land O'lakes Butter, Bread, Amy's Organic Low Fat Minestrone Soup, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Snacks/Altro: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Suonare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dgfmac
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