Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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260 kcal
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Gras: 7,67g | Prot: 15,12g | Carb: 33,60g.
Colazione: Sesame Bread, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Salmon, Vegetable Soup. Di più...
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1305 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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