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Cintura: 62 cm
Quadril: 96,5 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55 cm
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2094 kcal
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Gras: 89,65g | Prot: 121,45g | Carb: 141,06g.
Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pizza de Calabresa, Caipirinha, Bolo de Laranja, Nestlé Leite Condensado Light, Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Altro: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral. Di più...
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398 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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