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Niggling achilles injury is hampering tri training and I was at a conference for most of the last week so little control on food. Back to record keeping this week.
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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666 kcal
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Gras: 8,12g | Prot: 26,67g | Carb: 118,42g.
Colazione: Dilmah Tea with Lite Milk, Kellogg's Sultana Bran, Sunbeam Sultanas, Woolworths Lite Milk. Snacks/Altro: Reduced Fat Latte Coffee, Sugar, Bananas, Ginger Tea. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 2 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Congratulations well done awesome take it nice and easy don't pull any of your muscles keep at it 👍
15 ott 18 da utente: Michelle Davenport
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Storia del Peso di emigree
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