|
Начинаю все с начала 😠 ведь так мало остаётся скинуть, ведь уже 15кг минус, и так тяжело уходят эти последние 5кг.... И из этого постоянные срывы... Ну как добиться своей цели до конца????? Когда все вокруг только и говорят, что все/хватит /и так хорошо
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 26,53g | Prot: 55,37g | Carb: 190,21g.
Colazione: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Pranzo: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Окей Виноград Черный. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|