Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 43,80g | Prot: 157,37g | Carb: 84,31g.
Colazione: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Pranzo: Himbeeren, Arla Skyr Natur, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive. Cena: GutBio Allgäuer Hofkäse, Rapsöl, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Latte Macchiato. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 15 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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