Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 64,39g | Prot: 44,08g | Carb: 60,64g.
Colazione: KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Pomidory, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda lub Edamski, Jajko, Ziemniaki Smażone. Pranzo: Ogórek (Obrany), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Cena: Gruszki, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Surowe Warzywa. Di più...
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1514 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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