Diario di jong1432, 14 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
57,1 kg Perso fino ad ora: 14,9 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1522 kcal Gras: 78,30g | Prot: 60,28g | Carb: 142,68g.   Colazione: Aldi Vruchten Muesli, Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Delicieux Truffel Mayonaise, Pecannoten, Zongedroogde Tomaten, AH Eikenblad Slamelange, Bettine Geitenkaas Bolletjes. Cena: Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Snijbonen Vers, Lidl Slavink. Snacks/Altro: Sondey Shortbread Rings, Chocolaatjes. Di più...
2020 kcal Esercizio: Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 7 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di jong1432


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.