Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 78,30g | Prot: 60,28g | Carb: 142,68g.
Colazione: Aldi Vruchten Muesli, Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Delicieux Truffel Mayonaise, Pecannoten, Zongedroogde Tomaten, AH Eikenblad Slamelange, Bettine Geitenkaas Bolletjes. Cena: Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Snijbonen Vers, Lidl Slavink. Snacks/Altro: Sondey Shortbread Rings, Chocolaatjes. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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