Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 56,62g | Prot: 99,05g | Carb: 188,82g.
Colazione: Мёд, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо. Pranzo: Лента Печенье Сэндвич, Vici Лосось Слабосоленый, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Перекресток Сосиска в Тесте, Рагу Овощное с Курицей. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Сухари, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Мёд, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Сыр Марсенталь Турне, Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье. Di più...
|
|
1465 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|