|
Benim acelem de yok zaten 😄
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 68,25g | Prot: 38,69g | Carb: 184,18g.
Colazione: Peynirli Börek, Tereyağı, Vişne Reçeli, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Üzüm, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Yumuşak). Pranzo: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Yaprak Sarma, Peynirli Börek. Cena: Sütlü Kahve. Snacks/Altro: Üzüm, Cevizli Sucuk. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ucurtma avcisi
|