Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 98,82g | Prot: 110,04g | Carb: 181,24g.
Colazione: Блины на Молоке, Бананы, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Виноград, Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Михайловский Бройлер Субпродукты, Капуста Жареная, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Cena: Шоколадные Вафли, Чай, Скумбрия, Табрис Овощи Рататуй. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Стародворье Колбаса Докторская , Ларец Сыр Легкий. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|