Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 31,63g | Prot: 77,17g | Carb: 136,12g.
Colazione: Banania Chocolat en Poudre, Yoplait Câlin+, Chabrior Flocons d'avoine, Amandes, Delisse Lait Écrémé, Café. Pranzo: Baguette, Brioche, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Prunes, Auchan Yaourt Fruits 0%, Carottes, Bœuf, U Nouilles. Cena: Brioche, Adélie Glace Pistache, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Petits Pois, Haricots Verts, Baguette. Snacks/Altro: St Hubert Oméga 3, Banania Chocolat en Poudre, Baguette, Brioche, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Di più...
|
|
1571 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 11 ore e 48 minuti, Dormire - 11 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elo_Fit25
|