Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 83,20g | Prot: 110,51g | Carb: 192,60g.
Colazione: Granarolo Моцарелла, Годжи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Бахетле Багет Французский, Домик в деревне Сливки 10%, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Красная Икра Красная Икра, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Cena: Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Банан, Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком, Noyan Кизил Варенье Экстра. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Прогулка - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ruslav71
|