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Let's hope this gets me out of my week long plateau.
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145,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 54,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 262,46g | Prot: 131,60g | Carb: 57,06g.
Colazione: Mixed Fruit Fiber Drink, Boiled Egg, 2% Fat Milk. Pranzo: Dry Roasted Salted Pistachios In-shell, Low-Carb Chicken Nuggets, Greek Salad. Cena: Prosciutto, stater bros medium cheddar cheese, Rice Cakes - Salt Free. Snacks/Altro: Pistachios, Proti-15 Wildberry Passion Cold Drink, Lemon Raspberry Smoothie. Di più...
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3759 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mykol225
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