Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 39,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2126 kcal
|
Gras: 77,22g | Prot: 70,64g | Carb: 298,15g.
Colazione: Whole Wheat Bread, Mayonnaise , Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Aladdin Bakers Bagel, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Oatmeal. Pranzo: First Street Deli Sliced Smoked Honey Ham, Sour Dough Bread, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Mayonnaise . Cena: 2% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Post Fruity Pebbles. Snacks/Altro: Chocolate Ice Cream, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Kroger Sugar Cookie, Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut. Di più...
|
|
5360 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Apple Health - 9 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 15,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|