Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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726 kcal
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Gras: 22,80g | Prot: 21,72g | Carb: 110,46g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, Steamed Custard Bun. Pranzo: Vegetable Soup, Noodles. Cena: Ice Cream Sandwich, Chicken Soup. Snacks/Altro: Milo Milo Powder, Crackers. Di più...
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1312 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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