Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 69,83g | Prot: 91,86g | Carb: 198,65g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Nordic Пшённые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Greenfield Чай Черный. Pranzo: Королек, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Голубцы Замороженные, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Микоян Сало, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый. Cena: Овощное Рагу, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Судак Запеченный. Snacks/Altro: Greenfield Чай Черный, Виноград, Орехи Макадамии, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Витебское Молоко Творог 6%, Красное Яблоко, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|