Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 75,57g | Prot: 116,23g | Carb: 227,43g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арахис, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Пшеничная (Молоко+Вода). Pranzo: Мёд, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины с Овощами, Картофельное Пюре. Cena: Малиновое Варенье, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Салат из Свеклы с Чесноком, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Суп-Пюре из Чечевицы (Куриный Бульон, Лук, Морковь, Подс.Масло). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Вдохновение Шоколад Классический, Гречка с Курицей и Овощами, Яблоко Антоновка, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|