Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 40,39g | Prot: 96,87g | Carb: 227,68g.
Colazione: Яблоко, Сыр Torta Del Casar, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Pranzo: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Магнит Яблоко, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп. Cena: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Ашан Хурма. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 26 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|