Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
88 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1767 kcal
|
Gras: 63,22g | Prot: 87,48g | Carb: 224,05g.
Colazione: Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Гороховый Суп, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Cena: Слобода Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чеснок, Сметана 20%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia.ya
|