Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 58,55g | Prot: 98,34g | Carb: 141,13g.
Colazione: Michhi Café Lait Écrémé Colruyt, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain. Pranzo: River Citron Zero, Michhi Oxo, Choux Blanc, Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Riz Basmati (Cuit). Cena: Michhi Oxo, Michhi Thon Nature Everyday, Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi. Snacks/Altro: Carrefour Banane, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame, Carrefour Banane. Di più...
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4569 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Bonne journée et toujours en forme c'est cool ca 🤗
15 ott 18 da utente: princesse1977
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15 ott 18 da utente: framboise6263
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Merci beaucoup 😊😍
Je vous souhaite également un super résultat pour vos efforts 💪💪💪
15 ott 18 da utente: MichHi
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Merci à toi oui déjà 15 kg en moins le ressens et je vais continuer dans ma lancée bonne soirée 🤗😘
19 ott 18 da utente: princesse1977
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Storia del Peso di MichHi
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