Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 79,51g | Prot: 207,42g | Carb: 181,96g.
Colazione: Nestlé Kvarg Drink, Atkins Cappuccino e Nozes, Prozis Chocolate Muffin, Maçã, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Planta Manteiga, Prozis Lean Bread. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tamboril. Cena: Burger King Batatas Fritas Small, Burger King Double Cheeseburger. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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