Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 38,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 124,11g | Prot: 85,01g | Carb: 36,70g.
Colazione: Вода, Русское Море Форель Слабосоленая, Груша, Редис, Now Миндальная Мука, Яйцо, Новгородский Бекон Грудинка, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Pranzo: Вода, Груша, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Помидоры, Кофе, Говядина Отварная, Белый Город Сливки 33%, Говяжий Бульон, Редис. Cena: Вода, Зеленый Чай, Жирные Сливки, Карась Жареный. Snacks/Altro: Вода, Зеленый Чай, Organic Food Вишня Сушеная. Di più...
|
|
3898 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stretching (yoga) - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|