Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 106,38g | Prot: 141,21g | Carb: 84,11g.
Colazione: Wohltuer Hagebuttenpulver, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl. Pranzo: Putenbrust, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Tomaten, Zwiebeln, Becel Bratfett. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Whey Protein, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Snacks/Altro: Seeberger Paranüsse, Kaffee, Vaihinger Tomatensaft. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro - 6 ore e 14 minuti, Riposare - 8 ore e 46 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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