Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
93,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
871 kcal
|
Gras: 49,79g | Prot: 52,40g | Carb: 50,72g.
Colazione: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дэмка Колбаса Охотничья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Овощи Гриль, Минтай Запечённый. Cena: Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Дубки Сардельки Премиум, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Магнит Яблоко. Di più...
|
|
3231 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|