Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 66,01g | Prot: 110,07g | Carb: 143,50g.
Colazione: Славянка Конфета Золотой Степ, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Булочка Зерновая, Помидор Соленый, Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Булочка Зерновая, Guinness Пиво, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Раки (Вареные или на Пару), Lowenbrau Пиво Темное. Snacks/Altro: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lapppa777
|