Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 70,69g | Prot: 151,57g | Carb: 144,60g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Груша, Тыква, Сливы, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Словяночка Творог 0%, Зимовье Баклажаны. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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