Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 35,66g | Prot: 68,20g | Carb: 240,16g.
Colazione: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Варенье Черничное, Нектарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Pranzo: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Restoria Суп-Пюре Грибной, Голубец. Cena: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Пискаревский Творог 5%, Бананы, Свежее Завтра Молоко 1%. Snacks/Altro: Вода, Ананас, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Рахат Лукум, Персики, Restoria Суп-Пюре Грибной, Голубец, Гречка Отварная, Вода. Di più...
|
|
2014 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margolaz
|