Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 75,04g | Prot: 227,45g | Carb: 213,73g.
Colazione: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, Profit Isolate Protein Mix, SP Bolacha Água e Sal, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abobrinha Refogada, Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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