Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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43,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 81,91g | Carb: 338,38g.
Colazione: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink (Vanilla), Oatmeal. Pranzo: White Rice, Kale , Egg Omelette , Dory. Cena: Oatmeal, Amway Protein Shake, Kiwi Fruit, Papaya. Snacks/Altro: Plain Milk Chocolate, Papaya. Di più...
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1330 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yenxin12
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