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Cintura: 63 cm
Quadril: 96,7 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55,5 cm
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 134,30g | Prot: 182,14g | Carb: 95,97g.
Pranzo: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Aurora Linguiça Toscana, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Brócolis Cozido, Repolho. Cena: Estrela do Oriente Damasco Seco, Mundo Verde Mix Nuts, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim Chocolate Branco (Pasta de Mindu), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Pimentão Vermelho, Vazio, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Altro: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Di più...
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361 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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