Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2725 kcal
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Gras: 95,82g | Prot: 255,65g | Carb: 204,86g.
Colazione: Taco de Carnitas. Pranzo: Gordita, Campbell's Jugo V8, Huevo Cocido, Torta de Pierna. Cena: Pechuga de Pollo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Leche (Leche Entera), ProWinner Proteina 90%. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Glutamina, BHP BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Di più...
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2817 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 23 ore. Di più...
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Storia del Peso di chukas10
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