Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 54,92g | Prot: 65,46g | Carb: 117,18g.
Colazione: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Блины с Творогом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Куриная Отбивная, Помидоры. Cena: Орехи Кешью. Snacks/Altro: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Макарун, Сахар, Американо. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lbordya
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