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After Big W/end - Time to get back on track
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 29,35g | Prot: 46,76g | Carb: 91,01g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Porridge. Pranzo: Tea with Milk and Sugar, Fresh Tomatoes , Orgran Multigrain Crispibread with Quinoa. Cena: Coles Tzatziki, Sauvignon Blanc Wine , South Cape Greek Style Fetta, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Banana. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
17 ott 18 da utente: nolajean9
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17 ott 18 da utente: Borisok
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Did some weeding Digging Cleaning up & hauling Heavy tubs around onto veranda to refill & plant - Hope it burnt off afew / more digging today / does gardening count for much ?? Lol
17 ott 18 da utente: nolajean9
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digging and weeding should count. keep at your goals
17 ott 18 da utente: Borisok
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Thx Borisok Hope all’s going well 4 you 🙏
18 ott 18 da utente: nolajean9
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Storia del Peso di nolajean9
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