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Ternyata kemaren kebanyakan makan sampe naik 1kg. Udah keluar semua turun lagi 1kg today.. so happy 😁😁😁
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 67,55g | Carb: 90,40g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Tahu Kukus, Kopi, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Pranzo: Dada Ayam, Ampela, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: WRP WRP Everyday 110, Jus Jeruk Peras Segar, Indofood Inti Gandum Chocolate, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Dua Kelinci Kacang Lofet, Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat. Di più...
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390 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di oliveshi
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