Diario di yuzaamada, 16 ott 18

體脂42.6 M-3.6 F-22

通宵

78 kg Perso fino ad ora: 8,4 kg. Rimanenti: 23 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 ottobre 2018:

1048 kcal

Gras: 26,76g | Prot: 105,29g | Carb: 102,01g. Colazione: 拿鐵咖啡, 莫恩斯特乾酪, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Cena: 小白菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Di più...

1900 kcal

Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,4 kg a Settimana


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Storia del Peso di yuzaamada