Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 93,60g | Prot: 102,92g | Carb: 153,66g.
Colazione: Coles Multigrain Sandwich Bread, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Mature Onions, Beetroot (Drained Solids, Canned), Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Pranzo: Chris' Roasted Capsicum, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin. Cena: Annalisa 4 Bean Mix, Heinz Creamy Pumpkin Soup. Snacks/Altro: Oranges, Dry Roasted Mixed Nuts. Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Borisok
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