Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 70,86g | Prot: 184,27g | Carb: 210,25g.
Colazione: M&M's M&M's, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado, Atkins Cappuccino e Nozes, Maçã, Peras, Nestlé Kvarg Drink. Pranzo: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Breyers Gelado Smooth Vanilla. Snacks/Altro: Lay's Batatas Fritas Light, Nobre Frankfurt Originais. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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