Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 107,71g | Prot: 118,10g | Carb: 106,05g.
Pranzo: Queijo Gorgonzola, Swift Bife Ancho, Berinjela Cozida, Peixe Empanado Frito, Salada Verde Mista. Cena: Batata Gratinada, Creme Brulee, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Uvas-Passas (sem Sementes), Cogumelos Cozidos, Brócolis, Sadia Bacon em Cubos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Altro: AMMA Chocolate 85%. Di più...
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1067 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 7 minuti, Spinning - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amelie Amaral
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