Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 62,76g | Carb: 139,88g.
Colazione: Земляника, Царь Хлопья 3 Злака, Сливочное Масло, Льняное Масло, Спирулина. Pranzo: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Картофель Отварной, Свинина Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Салат из Помидоров, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон. Di più...
|
|
2467 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|