Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
|
119 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 72,29g | Prot: 95,78g | Carb: 104,98g.
Colazione: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Астория Сэндвич-Соус, Смак Батон Молочный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Смак Батон Молочный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Астория Сэндвич-Соус, Линия Батон Молочный, Астория Сэндвич-Соус, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Смак Батон Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: ВкусВилл Блинчики с Творогом, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Di più...
|
|
4217 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 8 minuti, Addominali - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savering
|