Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 104,04g | Prot: 58,52g | Carb: 94,45g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Pranzo: Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Ржаной Хлеб. Cena: Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Халва. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
НА ЗАВТРАК БАТОН, МАСЛО СЛИВОЧНОЕ, СЫР , КОФЕ С МОЛОКОМ .
17 ott 18 da utente: Ксана44
|
поднимайте калории. иначе так и будете 1 кг туда-сюда гонять
17 ott 18 da utente: Silver march
|
Да когда я ела на 1500-1800 калорий у меня тоже самое, вес только рос)
17 ott 18 da utente: Ксана44
|
на обед куриный рулет, хлеб и кофе с молоком
17 ott 18 da utente: Ксана44
|
17 ott 18 da utente: Ксана44
|
на ужин помидор, огурец и куриный рулет.
17 ott 18 da utente: Ксана44
|
сегодня наела на 1530 калорий. Думаю завтра будет плюс на весах
17 ott 18 da utente: Ксана44
|
первое время после голодания конечно будет. попробуйте недели две хотя бы на 1400 покушать
17 ott 18 da utente: Silver march
|
тем более ваша заниженная калорийность не работает
17 ott 18 da utente: Silver march
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|