Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2518 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 180,21g | Carb: 334,88g.
Colazione: Rude Health Barra Amendoim, Maçã, Breyers Gelado Smooth Vanilla, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano, Pingo Doce Milho Frito com Sal. Pranzo: Nestlé Kvarg Drink. Cena: Sushi, Sashimi de Salmão. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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