Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 152,55g | Prot: 105,97g | Carb: 49,76g.
Colazione: Masło, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru. Pranzo: Mlekpol Jogurt Grecki, Graal Tuńczyk z Warzywami Americana, Żurek. Cena: Biedronka Parówki Wieprzowe, Wieprzowina. Snacks/Altro: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JW1206
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